Wanderwege an der Ruhr

Die Ruhr ist weit mehr als nur ein Fluss: Sie ist Lebensader, Namensgeberin und Landschaftsraum zugleich. Von den grünen Hängen des Sauerlandes bis zu ihrer Mündung in den Rhein schlängelt sie sich durch Täler, Stauseen und Städte, vorbei an Fachwerkhäusern, Burgen, Halden und Industriekulissen. Entlang ihres Laufs spiegelt sich die ganze Vielfalt einer Region, die immer wieder zwischen Naturidylle und Industriekultur pendelt. Wer Wanderwege an der Ruhr erwandert, begegnet einer Landschaft im Wandel.

Mal plätschert der Fluss leise durch Auen, mal stauen sich seine Wasser zu weiten Seen auf. Am Ufer wechseln sich stille Waldwege mit Aussichtspunkten auf den Steilhängen, mit historischen Ortskernen und Spuren des Bergbaus ab. In dieser Mischung liegt der besondere Reiz: Jede Tour erzählt ein Stück Ruhr-Geschichte – und jede ist anders.

Die Auswahl der Wanderwege an der Ruhr ist groß: Von kurzen Spaziergängen durch Feuchtwiesen und Flusstäler bis zu langen Rundtouren mit Panoramen hoch über dem Wasser. Manche führen direkt ins Herz der Industriekultur, vorbei an Zechen, Stollen und Hochofenwerken. Andere erschließen stille Seitentäler, in denen man kaum ahnt, dass das Ruhrgebiet gleich um die Ecke liegt.

Wandertourenvorschläge am oder in der Nähe vom Fluss

Diese Seite bündelt aufgrund häufiger Nachfragen einige Vorschläge für Wanderungen an der Ruhr – geordnet in Fließrichtung von der Quelle bis zur Mündung. Mit der Übersichtskarte, kurzen Infos und Links zu ausführlicheren Beschreibungen lässt sich so leicht eine passende Tour finden, sei es für einen spontanen Ausflug oder eine längere Entdeckungstour. Wer sich auf den Weg macht, entdeckt, dass die Ruhr nicht nur ein Fluss ist, sondern eine ganze Erlebniswelt, die man Schritt für Schritt erkunden kann.

In der folgenden Karte sind einige der auf diesen Seiten vorgestellten Wanderwege an der Ruhr vorgestellt.

Nicht thematisiert werden an dieser Stelle Radtouren. Es wird auf die Seite Radfahren im Ruhrgebiet verwiesen. Zentrale Achse ist allerdings dabei der RuhrtalRadweg, der den Fluss von der Quelle bis zur Mündung verfolgt.

Die Ruhr auf einen Blick
Quelle: bei Winterberg im Sauerland (Nordrhein-Westfalen)
Mündung: in Duisburg-Ruhrort in den Rhein
Länge: rund 220 Kilometer
Größte Nebenflüsse: Lenne, Möhne, Volme, Hönne sowie diverse Bäche (Deilbach, Oelbach, Elsebach)

Besonderheiten:
Die Ruhr wird auf ihrem Lauf mehrfach zu großen Stauseen aufgestaut (u.a. Hengsteysee, Harkortsee, Kemnader See, Baldeneysee, Kettwiger See). Diese Ruhrstauseen sind wichtige Naherholungsgebiete und prägen viele Freizeitangebote und Spaziergänge am Fluss.

Bedeutung:
Namensgeberin des Ruhrgebiets, keine Namensgeberin einer Darmerkrankung
Wichtiger Trinkwasserlieferant für Millionen Menschen in der Region.
Symbol für den Wandel von der Industrieregion zum vielfältigen Natur- und Kulturlandschaftsraum.

Literaturempfehlungen

Für Wandertouren an der Ruhr möchte ich folgende Bücher empfehlen, die wir getestet haben:

Die Strecken sind mit zwei bis dreieinhalb Stunden Gehzeit angenehm überschaubar (von 6,5 bis 13,5 Kilometer) und werden anschaulich mit Fotos, Karten und GPS-Tracks ergänzt. Besonders praktisch sind die Hinweise zur Anreise, Einkehrmöglichkeiten und markanten Punkten unterwegs. Die Einteilung in fünf „Wanderschuh-Grade“ für die Aspekte Entspannung, Abenteuer und Vielfalt hilft bei der Auswahl der Tour.

Ein handlicher Begleiter für alle, die die Ruhrregion wandernd erleben möchten – abwechslungsreich, gut strukturiert und mit viel Gespür für stimmungsvolle Wege: Wandern für die Seele – Ruhr*

Umfang: 192 Seiten – Erscheinungsdatum: April 2025 – Preis: 18,50 Euro

Auflistung der Wanderwege

Die folgenden Wanderwege, die auch in der Übersichtskarte verzeichnet sind, werden in Fließrichtung der Ruhr von der Quelle bis zur Mündung bzw. von Fröndenberg/Ruhr bis Duisburg aufgeführt. Der jeweilige Beitrag, der den Weg beschreibt, ist in der Beschreibung verknüpft.

In der Vorschau werden Streckenlänge und ein Schwierigkeitsgrad (einfach, mittel, schwer) angegeben. Anhand der Streckenlänge lässt sich auf die Geh-Zeit schließen.